Pilates é uma atividade física completa que tem conquistado cada vez mais adeptos nos últimos anos. E não é por acaso! Além de ser uma...

Várias pessoas que buscam o Método Pilates para começar a praticar, é com um objetivo: Emagrecer. Não estamos dizendo que é a maioria,...

O que é a Síndrome do Piriforme e como ela afeta o nervo ciático? A Síndrome do Piriforme é uma condição que afeta o nervo ciático,...

A respiração é uma função automática do nosso corpo, mas muitas vezes não lhe damos a devida atenção. Apesar de ser a nossa fonte...

Olá, pilateiros! ontem 05 de Janeiro participamos do programa de TV - Radar Master com a apresentadora Gilmara Costa onde a...

Muitas pessoas procuram fazer Pilates porque mesmo sendo uma atividade de baixo impacto, o Método apresenta resultados excelentes aos...

Antes das aulas de Pilates, temos sempre que pensar em realizar uma boa alimentação através de alimentos leves para evitar problemas...

A lombalgia, a chamada dor na lombar, não é uma doença e, sim, um sintoma. O que isso significa? Que a dor pode estar relacionada a algum...

Aconteceu no dia 22 de Outubro o Maior Aulão de Pilates na Praia promovido pelos Studios SPRR - na praia de Cabo Branco com a...

Pilates é uma prática que une fortalecimento corporal e cerebral. Criada no início dos anos 1920 pelo ginasta alemão Joseph Pilates, a...

Que o Pilates é ideal para idosos, muita gente já sabe. Mas, você sabe o motivo disso? No texto de hoje, trouxemos algumas das principais...

"Assoalho pélvico", apesar de, com o advento do Pilates, ter se tornado um termo bastante trabalhado, ainda deixa a impressão que se...

Esse Programa foi pensando para beneficiar a todos. Novos e atuais alunos dos studios SPRR. Fale conosco e informe que deseja se...

A prática, cada vez mais comum, ajuda alinhar o corpo, fortalece a musculatura abdominal, aumenta a resistência e a flexibilidade. 1. O...

Há 138 anos nascia o revolucionário Joseph Humbertus Pilates, você conhece sua história ou o surgimento do método? Venha conhecer!...

Aconteceu no último dia 02 de Julho no Sítio Ventura a segunda edição da festa junina dos Stúdios Raiane Rodrigues, contamos com uma...

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Tivemos a maravilhosa experiência de sermos convidados para participar de um super aulão de pilates para melhor idade na praça do Geisel....

Bastidores da participação no Podcast da Revista Consulta onde falamos um pouco mais sobre os benefícios da pática do pilates na gestação...

Tivemos a alegria de publicarmos na renomada Revista Consulta onde falamos sobre os benefícios do Pilates na Gestação